Kaj je refleksna masaža
Ta tehnika je sestavljena iz mehanske obdelave bolečih con v človeškem telesu, ki spremljajo bolezni notranjih organov. Vrste posebnih tehnik in prijemov se poslužujejo fizioterapevti, ki jih izberejo glede na dejansko stanje bolnika. To lahko vključuje refleksno masažo stopal, dlani, hrbta, medenice ali pa vratu.
Refleksna masaža stopala
Je tehnika z uporabo pritiska na posamezna področja na podplatih. Za razliko od drugih masaž, katere uporabljajo palce, dlani, roke, komolce, kolena in stopala, ta tehnika uporablja roke, prste in lesene palice.
-
Pozitivni učinki:
- Izboljšuje metabolizem
- Blaži bolečine v križu in hrbtenici
- Poskrbi za hitrejše okrevanje po poškodbi ali operaciji
- Poveča krvni obtok
- Preprečuje nastajanje rakavih celic
- Pomirja in izboljšuje spretnost
- Pomirja dušo in telo
Refleksna masaža dlani
Ta tehnika se priporoča, če ima oseba zdravstvene težave z nogami ali pa je zelo občutljiva na predelu stopal, in je tudi bolj praktična, če želite, da prakso v javnosti pokažete prijateljem ali družini.
Terapija se običajno prične s pet minutno masažo na desni strani, ki vključuje kolobarjenje zapestja, kolobarjenje palcev in gnetenje. Nato pa sledi 25 minutno rutinska refleksno masiranje dlani.
-
Dobro je vedeti:
- Masaža dlani, rok, prstov na rokah in sklepov, ne olajšuje samo bolečine v rokah in dlaneh, ampak tudi pospešuje cirkulacijo krvi v našem telesu.
- Z masiranjem rok in dlani, se refleksni efekt prenese tudi na prsi, tako nam ta tehnika znižuje pritisk v vratu in glavi zaradi cirkularnega efekta.
